1. Công dụng của nước cam

Uống nước cam có thể giúp ổn định huyết áp: Nước cam rất giàu magie nên là thức uống lý tưởng cho những người bị huyết áp thấp hoặc cao. Magiê giúp ổn định huyết áp ở mức bình thường.

Bạn Đang Xem: Cam tươi

Uống nước cam để ngăn ngừa sỏi thận: Uống nước cam thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Do nồng độ khoáng chất và hóa chất thường dẫn đến sỏi thận, citrate trong nước cam sẽ làm giảm độ axit của nước tiểu và ngăn ngừa các bệnh như vậy.

Uống nước cam chống ung thư: Vitamin c và d-limonene trong cam bảo vệ cơ thể chống ung thư miệng, ruột kết, vú và phổi.

Uống nước cam có thể giúp cải thiện làn da và giảm cân: Đặc tính chống oxy hóa của cam giúp làn da khỏe mạnh, trẻ trung và giảm thiểu tác động của quá trình lão hóa. Đồng thời, các chất chống oxy hóa này cũng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Uống nước cam có thể giúp điều trị bệnh thiếu máu: Thiếu sắt có thể dẫn đến không đủ huyết sắc tố trong tế bào máu, dẫn đến thiếu máu. Vitamin C trong nước cam giúp hấp thu sắt vào máu, tránh tình trạng thiếu máu.

Xem Thêm: Rượu Vermouth là gì? Khám phá phong cách của rượu Vermouth

Nước cam có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch: Chất hesperidin trong loại quả này chống lại tắc nghẽn động mạch và giảm nguy cơ đau tim.

Uống nước cam để giảm đau: Chất flavonoid trong cam có đặc tính chống viêm có thể giúp điều trị viêm khớp, điều trị chứng cứng khớp và đau liên quan đến tình trạng này.